Als Integrative Therapeutin vertrete ich ein humanistisches Welt- und Menschenbild und sehe den Menschen als ein Körper-Seele-Geist Wesen im sozialen Kontext und zeitlichen Kontinuum, das selbstbestimmend, schöpferisch und Sinn suchend ist. Seelische Gesundheit und Krankheit sind für mich keine Gegensätze, sondern befinden sich in ständiger Bewegung, im Fluss.
Im therapeutischen Setting ist es mir wichtig, gemeinsam mit Ihnen ein Verständnis dafür zu entwickeln, was in Ihrer Erfahrungswelt problematisch ist und welche Veränderungswünsche und -ziele Sie anstreben. Aufbauend darauf unterstütze ich Sie bei der Suche nach Lösungsmöglichkeiten und Veränderungen. Dabei möchte ich Ihnen ein neues Verständnis und Hintergrundwissen zu Ihren Problemen anbieten, Sie zu neuen Erkenntnissen und Schlussfolgerungen anregen und Ihnen ein neues Erleben durch veränderte Interaktionserfahrungen ermöglichen.
Ich möchte Ihre Achtsamkeit in Bezug auf körperliches Erleben und mentale Prozesse, auf automatische Gedanken und unbewusst ablaufende Muster schärfen. Zudem möchte ich Sie darin unterstützen, Zuversicht in Ihre eigenen Bewältigungsfähigkeiten zu gewinnen, Ihre Selbstliebe und Ihr Selbstwirksamkeitsgefühl zu stärken.
Als Arbeitsinstrumente verwende ich neben dem klassischen Gespräch, die Wissensvermittlung zu psychologischen, neurophysiologischen und psychopathologischen Dynamiken und Prozessen, übersetze und vermittele verschiedene Perspektiven innerhalb eines Systems und – immer in Absprache mit Ihnen und mit Ihrem Einverständnis – Methoden und Techniken des Integrativen Verfahrens wie Imaginationsreisen, kreatives Gestalten (Malen, Aufstellungen, Rollenspiele, leere Stuhlarbeit), emotions- und körperfokussierte Wahrnehmungsübungen u.v.m. Diese Methoden sollen Sie darin unterstützen, Ihre Probleme besser zu verstehen und effektive Veränderungen zu erreichen.
Ihre persönlichen Daten und alle Inhalte der Gespräche unterliegen der Schweigepflicht.
Ich arbeite mit Dr. med. André Lichter, Facharzt FHM für Psychiatrie und Psychotherapie in Aarau zusammen.